Therapie

Menschen, die einen Berater oder einen Therapeuten aufsuchen, tun dies häufig dann, wenn sie sich mit einer Veränderung konfrontiert sehen.

Hierbei gibt es zwei Möglichkeiten:

  1. Sie möchten eine Situation, die so nicht mehr erträglich erscheint, verändern.
  2. Eine Situation hat sich verändert, doch Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen.

Dadurch entsteht ein Leidensdruck, der auf vielfältige Weise spürbar werden kann.

Auf seelischer Ebene

z.B. durch

  • permanente Anspannung
  • ein Gefühl der Hilf- oder Hoffnungslosigkeit
  • Versagens- oder Existenzängste
  • Angstzustände oder Panikattacken
  • ständiges Grübeln
  • Antriebslosigkeit

Auf körperlicher Ebene

z.B. durch

  • Magenprobleme
  • Kopf-, Rücken- oder andere Arten von Schmerzen
  • Herzprobleme
  • hohen Blutdruck

Bei körperlichen Symptomen ist anzuraten, zunächst einen Arzt aufzusuchen. Um ihren Ursachen auf die Spur zu kommen, kann es jedoch auch hilfreich sein, sich über Ihre derzeitige Situation und Ihre seelische Befindlichkeit Gedanken zu machen. 

Im Rahmen der Therapie biete ich eine Kombination aus systemischen und verhaltenstherapeutischen Methoden an. In einem ersten Gespräch schildern Sie mir zunächst Ihr Anliegen und wir besprechen mögliche Behandlungsziele. Im Anschluss finden wir Möglichkeiten, die Ihnen auf dem Weg zum Ziel weiterhelfen können. Die Terminfrequenz entscheiden dabei Sie. Ob Sie sich für eine Kurzzeittherapie á 5 Terminen entscheiden oder nach Bedarf von Sitzung zu Sitzung entscheiden, bleibt Ihnen überlassen.

Therapie-Ziele

Ziel einer Psychotherapie ist es, mithilfe verschiedener Methoden und Techniken den Leidensdruck eines Menschen zu lindern, z.B. bei

  • Angststörungen
  • Burnout, Überlastung
  • Partnerschaftsproblemen
  • Depressiven Verstimmungen
  • Verlust, Trauer
  • Krisensituationen
  • Psychosomatischen Beschwerden

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